九年磨一剑，体育越雄关。中考在即，体育当先。为了让学生更好的了解中考体育考试流程和细则，认识自身优势和不足，进一步明确学生需要加强练习的项目，3月19日下午，咸阳市高新一中初中部组织九年级学生在操场上进行了中考体育模拟测试。
本次测试严格按照《咸阳市市初中毕业学业体育考试工作实施方案》要求，对学生分别进行了男生1000米，女生800米、双手前掷实心球、篮球半场运球上篮、排球对墙垫球、50米跑等技能进行测试。九年级组全体师生和体育组老师精心策划和充分准备。测试期间，学生们全力以赴，用饱满的热情，昂扬的斗志，勇于拼搏的精神投入比赛。老师们一丝不苟，分工合作，认真负责好每一个环节。
01速度与爆发力项目:50米跑
受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如10.11秒读成10.2秒记录。
02力量类项目:双手前掷实心球
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立后投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷两次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。
03技能类项目:篮球半场运球上篮
由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或补投未中抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。每人可测试两次，以最好成绩计算，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数。如：22.15秒为23秒。测试时当场报出成绩并予以登记。
04技能类项目:排球对墙垫球
考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。
05耐力型项目:800米和1000米
受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
中考体育不仅仅考查考生的身体素质，也是对考生临场适应能力和心理也是一种考验，考生在考前多做模拟测试训练，才能做到考场不慌乱，心中有把握，能真正发挥出自己应有的水平。此次模拟测试，一方面检测了同学们前一阶段训练成果；另一面使同学们认识到自己的不足，以便在今后的训练中取长补短，加强训练的科学性和针对性。同时也让同学们提前适应了体育中考氛围，锤炼了学生考试的心理素质，尽早进入了备考状态 ，更为学校今年体育中考取得优异成绩奠定了基础。